Få styr på, hvad der er på din tallerken
Acorn-vintergræskar
Kalorier og næringsindhold
bagt
56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 10,8 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 437 mg 9%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Acorn-græskarrå40 kcal / 100 g
- Butternut squashbagt40 kcal / 100 g
- Vintergræskaralle sorter, bagt37 kcal / 100 g
- Vintersquashalle sorter, rå34 kcal / 100 g
- Butternut-græskarkogt, bagt, uden salt40 kcal / 100 g
- Hubbard-squashbagt50 kcal / 100 g
- Græskarristet, bagt28 kcal / 100 g
- Spaghettisquashbagt23 kcal / 100 g
- Spaghetti squashbagt eller kogt, drænet27 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarbagt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Acorn-vintergræskar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Acorn-vintergræskar?
100 g Acorn-vintergræskar indeholder 56 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Acorn-vintergræskar?
50 g Acorn-vintergræskar indeholder 28 kcal, 0,6 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Acorn-vintergræskar?
150 g Acorn-vintergræskar indeholder 84 kcal, 1,7 g protein, 19 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Acorn-vintergræskar?
200 g Acorn-vintergræskar indeholder 112 kcal, 2,2 g protein, 25 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Acorn-vintergræskar?
250 g Acorn-vintergræskar indeholder 140 kcal, 2,8 g protein, 32 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2449 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
