Få styr på, hvad der er på din tallerken

acorn squash

Kalorier og næringsindhold

kogt, boulled, moset, uden salt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein0,7 g

Kulhydrat6,2 g

Fedt0,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	34	0,7 g	6,2 g	0,1 g
1 portion	245 g	83	1,6 g	15 g	0,2 g
2 portioner	490 g	167	3,3 g	30 g	0,4 g
½ portion	122,5 g	42	0,8 g	7,6 g	0,1 g
3 portioner	735 g	250	4,9 g	46 g	0,6 g
4 portioner	980 g	333	6,6 g	61 g	0,8 g
50 g	50 g	17	0,3 g	3,1 g	0 g
150 g	150 g	51	1 g	9,3 g	0,1 g
200 g	200 g	68	1,3 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	85	1,7 g	16 g	0,2 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g acorn squash?

100 g acorn squash indeholder 34 kcal, 0,7 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) acorn squash?

1 portion (245 g) acorn squash indeholder 83 kcal, 1,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) acorn squash?

2 portioner (490 g) acorn squash indeholder 167 kcal, 3,3 g protein, 30 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) acorn squash?

½ portion (122,5 g) acorn squash indeholder 42 kcal, 0,8 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) acorn squash?

3 portioner (735 g) acorn squash indeholder 250 kcal, 4,9 g protein, 46 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) acorn squash?

4 portioner (980 g) acorn squash indeholder 333 kcal, 6,6 g protein, 61 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g acorn squash?

50 g acorn squash indeholder 17 kcal, 0,3 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g acorn squash?

150 g acorn squash indeholder 51 kcal, 1 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169294 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet