Få styr på, hvad der er på din tallerken

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kalorier og næringsindhold

346
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat62 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 62 g 23%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 11 g 38%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,34 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 37,7 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 40,8 mg 3%
  • Jern 3,7 mg 21%
  • Magnesium 111 mg 26%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 2,6 mg 115%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Spørgsmål om Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

100 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras indeholder 346 kcal, 10 g protein, 62 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

50 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras indeholder 173 kcal, 5,1 g protein, 31 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

150 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras indeholder 519 kcal, 15 g protein, 93 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

200 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras indeholder 692 kcal, 20 g protein, 124 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

250 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras indeholder 865 kcal, 25 g protein, 155 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet