Få styr på, hvad der er på din tallerken

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins

Kalorier og næringsindhold

357
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat73 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 357 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 73 g 26%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 5,7 g 21%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,18 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 102 mg 680%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 2,4 mg 200%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 208%
  • Niacin (B3) 31 mg 194%
  • B6-vitamin 4,1 mg 242%
  • Folat (B9) 340 µg 85%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Calcium 500 mg 38%
  • Jern 11,9 mg 66%
  • Magnesium 73,7 mg 18%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,34 mg 37%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3579 g73 g1,7 g
50 g50 g1794,5 g36 g0,8 g
150 g150 g53614 g109 g2,5 g
200 g200 g71418 g146 g3,4 g
250 g250 g89323 g182 g4,2 g

Spørgsmål om Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins

Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins indeholder 357 kcal, 9 g protein, 73 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins indeholder 179 kcal, 4,5 g protein, 36 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins indeholder 536 kcal, 14 g protein, 109 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins indeholder 714 kcal, 18 g protein, 146 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins indeholder 893 kcal, 23 g protein, 182 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32098 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet