Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål
Kalorier og næringsindhold
dampet, uden tilsat salt
26
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat2,1 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 2,1 g 1%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Grøn blomkåltilberedt, uden tilsat salt32 kcal / 100 g
- Lilla blomkålkogt25 kcal / 100 g
- Blomkålssalatkogt, uden olie, usaltet16 kcal / 100 g
- Broccolitilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
- Hvidkåltilberedt, kogt, afdryppet, uden salt23 kcal / 100 g
- Kålrabidampet, uden tilsat salt28 kcal / 100 g
- Kålgrøntsager (gennemsnit), kogt (uden tilsat salt og fedt)31 kcal / 100 g
- Guleroddampet (uden tilsat salt)44 kcal / 100 g
- Broccoflowerfrossen, kogt, afdryppet, uden tilsat salt29 kcal / 100 g
- Selleridampet, uden tilsat salt19 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål indeholder 26 kcal, 1,8 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål indeholder 13 kcal, 0,9 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål indeholder 39 kcal, 2,7 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål indeholder 52 kcal, 3,6 g protein, 4,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål indeholder 65 kcal, 4,5 g protein, 5,3 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 1004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
