Få styr på, hvad der er på din tallerken

blød let-skrællelig citrusfrugt

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød

41
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat9,6 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 9,6 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 9,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 42 mg 47%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g410,7 g9,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,8 g0,1 g
150 g150 g621,1 g14 g0,3 g
200 g200 g821,4 g19 g0,4 g
250 g250 g1031,8 g24 g0,5 g

Spørgsmål om blød let-skrællelig citrusfrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

100 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 41 kcal, 0,7 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

50 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 21 kcal, 0,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

150 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 62 kcal, 1,1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

200 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 82 kcal, 1,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

250 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 103 kcal, 1,8 g protein, 24 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-326 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet