Få styr på, hvad der er på din tallerken

blød let-skrællelig citrusfrugt

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, vejet med skal og sten

32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat7,5 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 7,5 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 7,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 33 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Spørgsmål om blød let-skrællelig citrusfrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

100 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 32 kcal, 0,5 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

50 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 16 kcal, 0,3 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

150 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 48 kcal, 0,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

200 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 64 kcal, 1 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g blød let-skrællelig citrusfrugt?

250 g blød let-skrællelig citrusfrugt indeholder 80 kcal, 1,3 g protein, 19 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-348 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet