Få styr på, hvad der er på din tallerken
blød friskost
Kalorier og næringsindhold
drænet, 0% fedt
37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 4,7 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Fosfor 98,2 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Lignende madvarer
- Umoden blød ostsmørbar, naturel, i bakke, fedtfattig, af komælk133 kcal / 100 g
- Almindelig petit-suisse flødeostfrisk, almindelig, 0% fedt57 kcal / 100 g
- Ubehandlet blød ostsmørbar, aromatiseret med hvidløg og urter, af komælk320 kcal / 100 g
- Frisk lightost8 % fedt132 kcal / 100 g
- Frisk ostskummet, med frugt96 kcal / 100 g
- Let smøreostsmørbar, blød hvid, fedtfattig99 kcal / 100 g
- Frugt petit-suisse flødeostfrisk, med frugt, 2-3% fedt, med sukker101 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetmed frugt, 0% fedt, med sukkerarter80 kcal / 100 g
- Dobbeltfløde blød komælksostca. 30 % fedt, med hvidskimmel346 kcal / 100 g
- Blød umodnet ostsmørbar, aromatiseret, oliven eller figen og nødder (undtagen hvidløg og urter), af komælk
Spørgsmål om blød friskost
Hvor mange kalorier er der i 100 g blød friskost?
100 g blød friskost indeholder 37 kcal, 4,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blød friskost?
50 g blød friskost indeholder 18 kcal, 2,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blød friskost?
150 g blød friskost indeholder 55 kcal, 6,8 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g blød friskost?
200 g blød friskost indeholder 74 kcal, 9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g blød friskost?
250 g blød friskost indeholder 92 kcal, 11 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19639 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
