Få styr på, hvad der er på din tallerken
blød friskost
Kalorier og næringsindhold
drænet, ca. 6% fedt
84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 3,4 g 1%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 65,4 µg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,5 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,7 g | 5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8,9 g | 6,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8,4 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Umoden blød ostsmørbar, naturel, i bakke, fedtfattig, af komælk133 kcal / 100 g
- Frisk ost330 kcal / 100 g
- Ubehandlet blød ostsmørbar, aromatiseret med hvidløg og urter, af komælk320 kcal / 100 g
- Frisk gedeostfrisk, af gedeost194 kcal / 100 g
- Blød ostlaktosefri292 kcal / 100 g
- Blød gedemostged, blød, mere end 55% vand, 24% fedt288 kcal / 100 g
- Almindelig petit-suisse flødeostfrisk, almindelig, ca. 4% fedt88 kcal / 100 g
- Dobbeltfløde blød komælksostca. 30 % fedt, med hvidskimmel346 kcal / 100 g
- Mellemfed hvid smøreostsmørbar, mellemfed, blød, hvid153 kcal / 100 g
- Frugt petit-suisse flødeostfrisk, med frugt, 2-3% fedt, med sukker101 kcal / 100 g
Spørgsmål om blød friskost
Hvor mange kalorier er der i 100 g blød friskost?
100 g blød friskost indeholder 84 kcal, 4,5 g protein, 3,4 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blød friskost?
50 g blød friskost indeholder 42 kcal, 2,2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blød friskost?
150 g blød friskost indeholder 125 kcal, 6,7 g protein, 5 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g blød friskost?
200 g blød friskost indeholder 167 kcal, 8,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g blød friskost?
250 g blød friskost indeholder 209 kcal, 11 g protein, 8,4 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19641 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
