Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mellemfed hvid smøreost
Kalorier og næringsindhold
smørbar, mellemfed, blød, hvid
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 3,5 g 1%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 7,4 g 37%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 163 µg 18%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Fed hvid smøreostsmørbar, fed, blød, hvid252 kcal / 100 g
- Let smøreostsmørbar, blød hvid, fedtfattig99 kcal / 100 g
- Smøreostnaturel, fedtfattig154 kcal / 100 g
- Hvid ost gennemsnithvid, gennemsnit381 kcal / 100 g
- Umoden blød ostsmørbar, naturel, i bakke, fedtfattig, af komælk133 kcal / 100 g
- Let smørbart mælkeproduktneutral/med urter175 kcal / 100 g
- Smøreost med fuldt fedtindhold48+260 kcal / 100 g
- Blød friskostdrænet, 0% fedt37 kcal / 100 g
- Fedtfattig smøreflødeost258 kcal / 100 g
- Smørbar neutral getostfra getmælk, smørbar, neutral161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mellemfed hvid smøreost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mellemfed hvid smøreost?
100 g Mellemfed hvid smøreost indeholder 153 kcal, 9,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mellemfed hvid smøreost?
50 g Mellemfed hvid smøreost indeholder 77 kcal, 4,9 g protein, 1,8 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mellemfed hvid smøreost?
150 g Mellemfed hvid smøreost indeholder 230 kcal, 15 g protein, 5,3 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mellemfed hvid smøreost?
200 g Mellemfed hvid smøreost indeholder 306 kcal, 20 g protein, 7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mellemfed hvid smøreost?
250 g Mellemfed hvid smøreost indeholder 383 kcal, 25 g protein, 8,8 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 12-538 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
