Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje
Kalorier og næringsindhold
frossen grøntsagsblanding
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 8,5 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 7%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 17,7 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 409 µg 45%
- C-vitamin 34,3 mg 38%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 37,1 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29,3 mg 2%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,37 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Blanding af broccoli sød majs og gulerodfrossen grøntsagsblanding59 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli gulerod og blomkålfrossen grøntsagsblanding, kronblanding31 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingfrossen, gulerod, bønner, broccoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli gulerod og sukkerærterfrossen25 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner majs og gulerodfrostvare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingfrossen, kogt, drænet (broccoli, grønne bønner, mini majs, sukkerærter, rød peber)39 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje?
100 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje indeholder 49 kcal, 1,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje?
50 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje indeholder 25 kcal, 0,9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje?
150 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje indeholder 74 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje?
200 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje indeholder 98 kcal, 3,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje?
250 g Blanding af broccoli, gulerod og vandkastanje indeholder 123 kcal, 4,6 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
