Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsblanding
Kalorier og næringsindhold
frossen, gulerod, bønner, broccoli, blomkål
32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 11,5 mg 0%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 219 µg 24%
- C-vitamin 52 mg 58%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 49 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 73,8 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 37,3 mg 3%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 0,87 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsblanding med ærter bønner gulerod og blomkålfrostvare, f.eks. sommergrøntsager38 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner majs og gulerodfrostvare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingfrossen, kogt, drænet (broccoli, grønne bønner, mini majs, sukkerærter, rød peber)39 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding til suppefrossen, ikke tilberedt25 kcal / 100 g
- Mexicansk grøntsagsblandingdybfrossen57 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli gulerod og blomkålfrossen grøntsagsblanding, kronblanding31 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli gulerod og vandkastanjefrossen grøntsagsblanding49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsblanding
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsblanding?
100 g Grøntsagsblanding indeholder 32 kcal, 2,3 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsblanding?
50 g Grøntsagsblanding indeholder 16 kcal, 1,1 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsblanding?
150 g Grøntsagsblanding indeholder 48 kcal, 3,4 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsblanding?
200 g Grøntsagsblanding indeholder 64 kcal, 4,6 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsblanding?
250 g Grøntsagsblanding indeholder 80 kcal, 5,7 g protein, 9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33565 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
