Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsblanding
Kalorier og næringsindhold
frossen, gulerod, bønner, ærter, blomkål
42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 5,5 g 2%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 10,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 206 µg 23%
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 28,5 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 60,3 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsblanding med ærter bønner gulerod og blomkålfrostvare, f.eks. sommergrøntsager38 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner majs og gulerodfrostvare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding til suppefrossen, ikke tilberedt25 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingfrossen, kogt, drænet (broccoli, grønne bønner, mini majs, sukkerærter, rød peber)39 kcal / 100 g
- Mexicansk grøntsagsblandingdybfrossen57 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Blanding af gulerod blomkål grønne bønner og ærterfrossen34 kcal / 100 g
- Blanding af gulerod blomkål og ærterfrossen35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsblanding
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsblanding?
100 g Grøntsagsblanding indeholder 42 kcal, 2,5 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsblanding?
50 g Grøntsagsblanding indeholder 21 kcal, 1,3 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsblanding?
150 g Grøntsagsblanding indeholder 63 kcal, 3,8 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsblanding?
200 g Grøntsagsblanding indeholder 84 kcal, 5,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsblanding?
250 g Grøntsagsblanding indeholder 105 kcal, 6,3 g protein, 14 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32171 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
