Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsblanding
Kalorier og næringsindhold
frossen, ærter, søde majs, sød peber, kogt
82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57,4 µg 6%
- C-vitamin 26,7 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48,9 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Mexicansk grøntsagsblandingdybfrossen, kogt57 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner majs og gulerodfrostvare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingfrossen, kogt, drænet (broccoli, grønne bønner, mini majs, sukkerærter, rød peber)39 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner gulerod og blomkålfrostvare, kogt med salt38 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding til suppefrossen, ikke tilberedt25 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagerfrossen, kogt, drænet65 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli sød majs og gulerodfrossen grøntsagsblanding59 kcal / 100 g
- Blanding af ærter og gulerødderfrostvare, kogt med salt60 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med ærter og gulerødderdybfrossen, kogt60 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsblanding
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsblanding?
100 g Grøntsagsblanding indeholder 82 kcal, 3,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsblanding?
50 g Grøntsagsblanding indeholder 41 kcal, 1,6 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsblanding?
150 g Grøntsagsblanding indeholder 123 kcal, 4,7 g protein, 20 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsblanding?
200 g Grøntsagsblanding indeholder 164 kcal, 6,3 g protein, 26 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsblanding?
250 g Grøntsagsblanding indeholder 205 kcal, 7,9 g protein, 33 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3700 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
