Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsblanding
Kalorier og næringsindhold
frossen, kartofler og grøntsager
62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 4,3 mg 0%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 86,2 µg 10%
- C-vitamin 14,1 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 13,5 mg 1%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsblanding til suppefrossen, ikke tilberedt25 kcal / 100 g
- Mexicansk grøntsagsblandingdybfrossen57 kcal / 100 g
- Leipziger grøntsagsblandingdybfrossen57 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner majs og gulerodfrostvare, f.eks. amerikansk blanding68 kcal / 100 g
- Asiatisk grøntsagsblandingfrossen, kogt, drænet (broccoli, grønne bønner, mini majs, sukkerærter, rød peber)39 kcal / 100 g
- Blanding af rodfrugterfrossen38 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagerfrossen, kogt, drænet65 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli gulerod og vandkastanjefrossen grøntsagsblanding49 kcal / 100 g
- Blandet snittet grøntsagforudkogt, til genopvarmning, frossen62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsblanding
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsblanding?
100 g Grøntsagsblanding indeholder 62 kcal, 1,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsblanding?
50 g Grøntsagsblanding indeholder 31 kcal, 0,8 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsblanding?
150 g Grøntsagsblanding indeholder 93 kcal, 2,5 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsblanding?
200 g Grøntsagsblanding indeholder 124 kcal, 3,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsblanding?
250 g Grøntsagsblanding indeholder 155 kcal, 4,2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32166 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
