Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blanding af broccoli, gulerod og blomkål
Kalorier og næringsindhold
frossen grøntsagsblanding, kronblanding
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 285 µg 32%
- C-vitamin 63,2 mg 70%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 50,3 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 72,2 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 33,8 mg 3%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,33 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Blanding af broccoli gulerod og peberfrugtfrossen grøntsagsblanding, herregårdsgrøntsager32 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli sød majs og gulerodfrossen grøntsagsblanding59 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingfrossen, gulerod, bønner, broccoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli gulerod og sukkerærterfrossen25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter bønner gulerod og blomkålfrostvare, f.eks. sommergrøntsager38 kcal / 100 g
- Broccoflowerfrossen, rå33 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blanding af broccoli, gulerod og blomkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål?
100 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål indeholder 31 kcal, 2,4 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål?
50 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål indeholder 16 kcal, 1,2 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål?
150 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål indeholder 47 kcal, 3,6 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål?
200 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål indeholder 62 kcal, 4,7 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål?
250 g Blanding af broccoli, gulerod og blomkål indeholder 78 kcal, 5,9 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32159 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
