Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wok vegetables
Kalorier og næringsindhold
swede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen
59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 7%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 10,2 mg 0%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 187 µg 21%
- C-vitamin 32,6 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 23,7 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 45,9 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 26,3 mg 2%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 66,4 mg 5%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,78 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Blanding af broccoli gulerod og vandkastanjefrossen grøntsagsblanding49 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingfrossen, ærter, søde majs, sød peber82 kcal / 100 g
- Wokmix dybfrost22 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Blanding af rodfrugterfrossen, gulerod, kålroe, løg31 kcal / 100 g
- Wokmix økologisk dybfrost27 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wok vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wok vegetables?
100 g Wok vegetables indeholder 59 kcal, 2,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wok vegetables?
50 g Wok vegetables indeholder 30 kcal, 1,1 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wok vegetables?
150 g Wok vegetables indeholder 89 kcal, 3,3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wok vegetables?
200 g Wok vegetables indeholder 118 kcal, 4,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wok vegetables?
250 g Wok vegetables indeholder 148 kcal, 5,5 g protein, 25 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
