Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wok vegetables
Kalorier og næringsindhold
sweet pepper, onion, sweet corn, beans, frozen
69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,5 g 12%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0,42 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 61,5 µg 7%
- C-vitamin 45,4 mg 50%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 71,6 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34,7 mg 3%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfor 69,4 mg 6%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,1 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 27 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Wok vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wok vegetables?
100 g Wok vegetables indeholder 69 kcal, 3,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wok vegetables?
50 g Wok vegetables indeholder 35 kcal, 1,5 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wok vegetables?
150 g Wok vegetables indeholder 104 kcal, 4,6 g protein, 16 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wok vegetables?
200 g Wok vegetables indeholder 138 kcal, 6,1 g protein, 22 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wok vegetables?
250 g Wok vegetables indeholder 173 kcal, 7,7 g protein, 27 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29079 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
