Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bison
Kalorier og næringsindhold
vildtkød, kun magert kød, kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 119%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 portion | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Lignende madvarer
- Hakket bisonbison, hakset, græsfodret, rå146 kcal / 100 g
- Bison ribeyevildtkød, kun magert kød, trimmet til 0116 kcal / 100 g
- Stegt bisonvildtkød143 kcal / 100 g
- Bison bovvildtkød, kun magert kød, kogt, braiseret193 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steak tilberedt broiledvildtkød, kun magert kød, tilberedt, broiled171 kcal / 100 g
- Bisonsteakvildtkød, kun magert kød, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Bisonsteg afinderlårvildtkød, magert, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Bisonskulddervildtkød, kun magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Beefalovildt, blanding af udskæringer, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Vandbøffelvildtkød, kogt, stegt131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bison
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bison?
100 g Bison indeholder 143 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bison?
1 portion (85 g) Bison indeholder 122 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bison?
2 portioner (170 g) Bison indeholder 243 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bison?
½ portion (42,5 g) Bison indeholder 61 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bison?
3 portioner (255 g) Bison indeholder 365 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bison?
4 portioner (340 g) Bison indeholder 486 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bison?
50 g Bison indeholder 72 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bison?
150 g Bison indeholder 215 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173852 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
