Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef chuck, beef shoulder
Kalorier og næringsindhold
117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 55,2 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 5,9 mg 54%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef chuck, beef shoulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef chuck, beef shoulder?
100 g Beef chuck, beef shoulder indeholder 117 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef chuck, beef shoulder?
50 g Beef chuck, beef shoulder indeholder 59 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef chuck, beef shoulder?
150 g Beef chuck, beef shoulder indeholder 176 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef chuck, beef shoulder?
200 g Beef chuck, beef shoulder indeholder 234 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef chuck, beef shoulder?
250 g Beef chuck, beef shoulder indeholder 293 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 719 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
