Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalorier og næringsindhold
36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 2,6 g 1%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,2 µg 0%
- C-vitamin 32,1 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 147 µg 123%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 48,5 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average indeholder 36 kcal, 4 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average indeholder 18 kcal, 2 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average indeholder 54 kcal, 6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average indeholder 72 kcal, 8 g protein, 5,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average indeholder 90 kcal, 10 g protein, 6,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
