Få styr på, hvad der er på din tallerken

Root vegetable, average, light colored

Kalorier og næringsindhold

47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 2,5 mg 0%
  • Kolesterol 0,13 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,27 µg 0%
  • C-vitamin 24,1 mg 27%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19,9 mg 2%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 39,1 mg 3%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,42 µg 1%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g471,3 g8,9 g0,2 g
50 g50 g240,7 g4,4 g0,1 g
150 g150 g712 g13 g0,4 g
200 g200 g942,6 g18 g0,5 g
250 g250 g1183,3 g22 g0,6 g

Spørgsmål om Root vegetable, average, light colored

Hvor mange kalorier er der i 100 g Root vegetable, average, light colored?

100 g Root vegetable, average, light colored indeholder 47 kcal, 1,3 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Root vegetable, average, light colored?

50 g Root vegetable, average, light colored indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Root vegetable, average, light colored?

150 g Root vegetable, average, light colored indeholder 71 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Root vegetable, average, light colored?

200 g Root vegetable, average, light colored indeholder 94 kcal, 2,6 g protein, 18 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Root vegetable, average, light colored?

250 g Root vegetable, average, light colored indeholder 118 kcal, 3,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 11001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet