Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sprout, alfalfa
Kalorier og næringsindhold
29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 8,2 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 30,5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sprout, alfalfa
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sprout, alfalfa?
100 g Sprout, alfalfa indeholder 29 kcal, 4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sprout, alfalfa?
50 g Sprout, alfalfa indeholder 15 kcal, 2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sprout, alfalfa?
150 g Sprout, alfalfa indeholder 44 kcal, 6 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sprout, alfalfa?
200 g Sprout, alfalfa indeholder 58 kcal, 8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sprout, alfalfa?
250 g Sprout, alfalfa indeholder 73 kcal, 10 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
