Få styr på, hvad der er på din tallerken
Avocado with skin and stone
Kalorier og næringsindhold
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kulhydrat 0,5 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 4,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,7 µg 0%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10,7 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0 mg 0%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,28 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1,9 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,9 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3,7 g | 1,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4,7 g | 1,4 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
Spørgsmål om Avocado with skin and stone
Hvor mange kalorier er der i 100 g Avocado with skin and stone?
100 g Avocado with skin and stone indeholder 141 kcal, 1,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Avocado with skin and stone?
50 g Avocado with skin and stone indeholder 71 kcal, 0,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Avocado with skin and stone?
150 g Avocado with skin and stone indeholder 212 kcal, 2,8 g protein, 0,8 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Avocado with skin and stone?
200 g Avocado with skin and stone indeholder 282 kcal, 3,7 g protein, 1,1 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Avocado with skin and stone?
250 g Avocado with skin and stone indeholder 353 kcal, 4,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28933 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
