Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kiwi fruit, with skin
Kalorier og næringsindhold
48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat6,5 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 6,5 g 2%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 4,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,4 µg 0%
- C-vitamin 61,6 mg 68%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 31,6 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29,6 mg 2%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 24,7 mg 2%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,46 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kiwifrugtkød uden skræl, med kerner, rå61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kiwi fruit, with skin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiwi fruit, with skin?
100 g Kiwi fruit, with skin indeholder 48 kcal, 0,7 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiwi fruit, with skin?
50 g Kiwi fruit, with skin indeholder 24 kcal, 0,4 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiwi fruit, with skin?
150 g Kiwi fruit, with skin indeholder 72 kcal, 1,1 g protein, 9,8 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiwi fruit, with skin?
200 g Kiwi fruit, with skin indeholder 96 kcal, 1,5 g protein, 13 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiwi fruit, with skin?
250 g Kiwi fruit, with skin indeholder 120 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28939 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
