Få styr på, hvad der er på din tallerken
Atlanterhavskulmule
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, tør varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,7 µg 153%
Mineraler
- Calcium 77 mg 6%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,3 g |
| 1 portion | 85 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 201 | 42 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 301 | 64 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 401 | 85 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 37 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 50 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 62 g | 0 g | 3,2 g |
Lignende madvarer
- Alaska-sejtilberedt, tør varmepåvirkning, kan indeholde tilsætningsstoffer for at bevare fugtighed111 kcal / 100 g
- Atlantisk torskrå82 kcal / 100 g
- Atlantisk sejtilberedt i mikrobølgeovn uden tilsatte ingredienser108 kcal / 100 g
- Atlanterhavsmakreltilberedt, tør varme262 kcal / 100 g
- Alaskasejkun kød, bagt124 kcal / 100 g
- Kullertilberedt, tørvarme90 kcal / 100 g
- Sejtilberedt98 kcal / 100 g
- Vild atlantisk laksatlantisk, vild, tilberedt, tør varme182 kcal / 100 g
- Rødfisktilberedt, tør varme96 kcal / 100 g
- Stillehavskulmulera, kan indeholde tilsætningsstoffer for at bevare fugtighed56 kcal / 100 g
Spørgsmål om Atlanterhavskulmule
Hvor mange kalorier er der i 100 g Atlanterhavskulmule?
100 g Atlanterhavskulmule indeholder 118 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Atlanterhavskulmule?
1 portion (85 g) Atlanterhavskulmule indeholder 100 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Atlanterhavskulmule?
2 portioner (170 g) Atlanterhavskulmule indeholder 201 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Atlanterhavskulmule?
½ portion (42,5 g) Atlanterhavskulmule indeholder 50 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Atlanterhavskulmule?
3 portioner (255 g) Atlanterhavskulmule indeholder 301 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Atlanterhavskulmule?
4 portioner (340 g) Atlanterhavskulmule indeholder 401 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Atlanterhavskulmule?
50 g Atlanterhavskulmule indeholder 59 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Atlanterhavskulmule?
150 g Atlanterhavskulmule indeholder 177 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174237 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
