Få styr på, hvad der er på din tallerken
Arroz con habichuelas coloradas
Kalorier og næringsindhold
restaurant, latinamerikansk, ris og røde bønner
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 portion | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 portioner | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ portion | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 portioner | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 portioner | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Lignende madvarer
- Arroz con frijoles negrosrestaurant, latinamerikansk, ris og sorte bønner151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestaurant, latinamerikansk, ris og duepølser182 kcal / 100 g
- Ris og røde bønner158 kcal / 100 g
- Spansk risrestaurant, mexikansk185 kcal / 100 g
- Risengrødrestaurant, latino, risalamande146 kcal / 100 g
- Kylling og ris retrestaurant, latino, tilberedt174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Arroz con habichuelas coloradas
Hvor mange kalorier er der i 100 g Arroz con habichuelas coloradas?
100 g Arroz con habichuelas coloradas indeholder 142 kcal, 4 g protein, 21 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (590 g) Arroz con habichuelas coloradas?
1 portion (590 g) Arroz con habichuelas coloradas indeholder 838 kcal, 23 g protein, 125 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas?
2 portioner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas indeholder 1676 kcal, 47 g protein, 250 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (295 g) Arroz con habichuelas coloradas?
½ portion (295 g) Arroz con habichuelas coloradas indeholder 419 kcal, 12 g protein, 62 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas?
3 portioner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas indeholder 2513 kcal, 70 g protein, 374 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas?
4 portioner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas indeholder 3351 kcal, 94 g protein, 499 g kulhydrat og 82 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Arroz con habichuelas coloradas?
50 g Arroz con habichuelas coloradas indeholder 71 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Arroz con habichuelas coloradas?
150 g Arroz con habichuelas coloradas indeholder 213 kcal, 5,9 g protein, 32 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168065 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
