Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig vaffel
Kalorier og næringsindhold
frys, klar til opvarmning
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 638 mg 28%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 381 µg 42%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamin 2,9 µg 122%
Mineraler
- Calcium 308 mg 24%
- Jern 5,6 mg 31%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 361 mg 29%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 9,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 81 | 1,8 g | 12 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 162 | 3,7 g | 23 g | 5,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 40 | 0,9 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 242 | 5,5 g | 35 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 323 | 7,3 g | 46 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,2 g | 20 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,7 g | 61 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 82 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Glutenfri vaffelfrossen, klar til opvarmning263 kcal / 100 g
- Fuldkorns-fedtfattig vaffelfrossen, klar til opvarmning257 kcal / 100 g
- Bagerivaffelfra bageri, almindelig, fra bageri301 kcal / 100 g
- Kærnemælksvaffelfrossen, klar til opvarmning273 kcal / 100 g
- Almindelig pandekagefrossen, klar til opvarmning (inkluderer kærnemælk)233 kcal / 100 g
- Chokoladevaffelfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Vaffel med chokoladestykkerfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Klassiske pandekagerfrosne, klar til opvarmning, mikrobølgeovn, indeholder kærnemælk239 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
- Naturelvaffel400 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig vaffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig vaffel?
100 g Almindelig vaffel indeholder 285 kcal, 6,5 g protein, 41 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Almindelig vaffel?
1 portion (28,4 g) Almindelig vaffel indeholder 81 kcal, 1,8 g protein, 12 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Almindelig vaffel?
2 portioner (56,7 g) Almindelig vaffel indeholder 162 kcal, 3,7 g protein, 23 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Almindelig vaffel?
½ portion (14,2 g) Almindelig vaffel indeholder 40 kcal, 0,9 g protein, 5,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Almindelig vaffel?
3 portioner (85,1 g) Almindelig vaffel indeholder 242 kcal, 5,5 g protein, 35 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Almindelig vaffel?
4 portioner (113,4 g) Almindelig vaffel indeholder 323 kcal, 7,3 g protein, 46 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig vaffel?
50 g Almindelig vaffel indeholder 143 kcal, 3,2 g protein, 20 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig vaffel?
150 g Almindelig vaffel indeholder 428 kcal, 9,7 g protein, 61 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
