Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig vaffel
Kalorier og næringsindhold
frossen, klar til opvarmning, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 9,6 g 12%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 398 µg 44%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 1 mg 61%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamin 2,9 µg 121%
- Kolin 28,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 307 mg 24%
- Jern 6,9 mg 38%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7,2 g | 47 g | 9,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 88 | 2 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 177 | 4,1 g | 27 g | 5,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 1 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 265 | 6,1 g | 40 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 354 | 8,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,6 g | 23 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 11 g | 70 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 14 g | 94 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 18 g | 117 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Glutenfri vaffelfrossen, klar til opvarmning263 kcal / 100 g
- Bagerivaffelfra bageri, almindelig, fra bageri301 kcal / 100 g
- Kærnemælksvaffelfrossen, klar til opvarmning273 kcal / 100 g
- Fuldkorns-fedtfattig vaffelfrossen, klar til opvarmning257 kcal / 100 g
- Almindelig pandekagefrossen, klar til opvarmning (inkluderer kærnemælk)233 kcal / 100 g
- Vaffel med chokoladestykkerfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Chokoladevaffelfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Blød vaffelnaturel eller med sukker, forpakket455 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig vaffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig vaffel?
100 g Almindelig vaffel indeholder 312 kcal, 7,2 g protein, 47 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Almindelig vaffel?
1 portion (28,4 g) Almindelig vaffel indeholder 88 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Almindelig vaffel?
2 portioner (56,7 g) Almindelig vaffel indeholder 177 kcal, 4,1 g protein, 27 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Almindelig vaffel?
½ portion (14,2 g) Almindelig vaffel indeholder 44 kcal, 1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Almindelig vaffel?
3 portioner (85,1 g) Almindelig vaffel indeholder 265 kcal, 6,1 g protein, 40 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Almindelig vaffel?
4 portioner (113,4 g) Almindelig vaffel indeholder 354 kcal, 8,2 g protein, 53 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig vaffel?
50 g Almindelig vaffel indeholder 156 kcal, 3,6 g protein, 23 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig vaffel?
150 g Almindelig vaffel indeholder 468 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175048 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
