Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig vaffel
Kalorier og næringsindhold
frossen, klar til opvarmning, ristet
313
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat47 g
Fedt9,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 9,6 g 12%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 398 µg 44%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 1 mg 61%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamin 2,9 µg 119%
- Kolin 28,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 307 mg 24%
- Jern 6,9 mg 38%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,2 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,6 g | 23 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 70 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 14 g | 94 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 117 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Glutenfri vaffelfrossen, klar til opvarmning263 kcal / 100 g
- Bagerivaffelfra bageri, almindelig, fra bageri301 kcal / 100 g
- Kærnemælksvaffelfrossen, klar til opvarmning273 kcal / 100 g
- Fuldkorns-fedtfattig vaffelfrossen, klar til opvarmning257 kcal / 100 g
- Almindelig pandekagefrossen, klar til opvarmning (inkluderer kærnemælk)233 kcal / 100 g
- Chokoladevaffelfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Vaffel med chokoladestykkerfrossen, klar til opvarmning297 kcal / 100 g
- Naturelvaffel400 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
- Blød vaffelnaturel eller med sukker, forpakket455 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig vaffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig vaffel?
100 g Almindelig vaffel indeholder 313 kcal, 7,2 g protein, 47 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig vaffel?
50 g Almindelig vaffel indeholder 157 kcal, 3,6 g protein, 23 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig vaffel?
150 g Almindelig vaffel indeholder 470 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig vaffel?
200 g Almindelig vaffel indeholder 626 kcal, 14 g protein, 94 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig vaffel?
250 g Almindelig vaffel indeholder 783 kcal, 18 g protein, 117 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4035 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
