Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggehvide
Kalorier og næringsindhold
tørret, flager, stabiliseret, glukosereduceret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 351 kcal —
- Protein 77 g 154%
- Kulhydrat 4,2 g 2%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1156 mg 50%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 166%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 1,8 mg 37%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 83 mg 6%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 1042 mg 22%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 117 µg 212%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4,2 g | 0 g |
| 1 portion | 28,4 g | 100 | 22 g | 1,2 g | 0 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 199 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| ½ portion | 14,2 g | 50 | 11 g | 0,6 g | 0 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 299 | 65 g | 3,5 g | 0 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 398 | 87 g | 4,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0,1 g |
Lignende madvarer
- Æg høne æggehvide tørret351 kcal / 100 g
- Æggehvidepulverkylling, tørret, glukosereduceret376 kcal / 100 g
- Æggehvideflagerpande-tørret351 kcal / 100 g
- Eggevhvidepulverpulver356 kcal / 100 g
- Hønseæg hvidetørret327 kcal / 100 g
- Hønseæggebiderå42 kcal / 100 g
- Hele ægtørret, stabiliseret, glukosereduceret615 kcal / 100 g
- Æggeblommekylling, tørret669 kcal / 100 g
- Hvide æggevandtørret, rå365 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, dehydreret, pasteuriseret554 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggehvide
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggehvide?
100 g Æggehvide indeholder 351 kcal, 77 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Æggehvide?
1 portion (28,4 g) Æggehvide indeholder 100 kcal, 22 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Æggehvide?
2 portioner (56,7 g) Æggehvide indeholder 199 kcal, 44 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Æggehvide?
½ portion (14,2 g) Æggehvide indeholder 50 kcal, 11 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Æggehvide?
3 portioner (85,1 g) Æggehvide indeholder 299 kcal, 65 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Æggehvide?
4 portioner (113,4 g) Æggehvide indeholder 398 kcal, 87 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggehvide?
50 g Æggehvide indeholder 176 kcal, 39 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggehvide?
150 g Æggehvide indeholder 527 kcal, 115 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173426 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
