Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggehvide

Kalorier og næringsindhold

kylling, frisk eller frossen, kogt

48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 166 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 7,9 mg 1%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 8,9 mg 2%
  • Fosfor 13,2 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4810 g1,2 g0 g
50 g50 g245 g0,6 g0 g
150 g150 g7215 g1,8 g0 g
200 g200 g9620 g2,4 g0 g
250 g250 g12025 g3 g0 g

Spørgsmål om Æggehvide

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggehvide?

100 g Æggehvide indeholder 48 kcal, 10 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggehvide?

50 g Æggehvide indeholder 24 kcal, 5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggehvide?

150 g Æggehvide indeholder 72 kcal, 15 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggehvide?

200 g Æggehvide indeholder 96 kcal, 20 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggehvide?

250 g Æggehvide indeholder 120 kcal, 25 g protein, 3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6605 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet