Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggehvide
Kalorier og næringsindhold
tørret, stabiliseret, glukosereduceret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 84 g 168%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1299 mg 56%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 3,7 mg 285%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 101 mg 8%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 884 mg 19%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 192 µg 349%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 84 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 1 portion | 107 g | 382 | 90 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 214 g | 764 | 180 g | 9,7 g | 0,7 g |
| ½ portion | 53,5 g | 191 | 45 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 321 g | 1146 | 270 g | 15 g | 1 g |
| 4 portioner | 428 g | 1528 | 360 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 42 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 126 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 168 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 210 g | 11 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Æg høne æggehvide tørret351 kcal / 100 g
- Æggehvidepulverkylling, tørret, glukosereduceret376 kcal / 100 g
- Eggevhvidepulverpulver356 kcal / 100 g
- Hønseæg hvidetørret327 kcal / 100 g
- Hele ægtørret, stabiliseret, glukosereduceret615 kcal / 100 g
- Æggehvideflagerpande-tørret351 kcal / 100 g
- Hønseæggebiderå42 kcal / 100 g
- Ægerstatning i pulver444 kcal / 100 g
- Æggepulverpowder587 kcal / 100 g
- Æggeblommekylling, tørret669 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggehvide
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggehvide?
100 g Æggehvide indeholder 357 kcal, 84 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (107 g) Æggehvide?
1 portion (107 g) Æggehvide indeholder 382 kcal, 90 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (214 g) Æggehvide?
2 portioner (214 g) Æggehvide indeholder 764 kcal, 180 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (53,5 g) Æggehvide?
½ portion (53,5 g) Æggehvide indeholder 191 kcal, 45 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (321 g) Æggehvide?
3 portioner (321 g) Æggehvide indeholder 1146 kcal, 270 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (428 g) Æggehvide?
4 portioner (428 g) Æggehvide indeholder 1528 kcal, 360 g protein, 19 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggehvide?
50 g Æggehvide indeholder 179 kcal, 42 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggehvide?
150 g Æggehvide indeholder 536 kcal, 126 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170895 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
