Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggehvide
Kalorier og næringsindhold
rå, frossen, pasteuriseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 1 g 0%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 2,5 mg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 1 portion | 28 g | 13 | 2,9 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 portioner | 56 g | 27 | 5,7 g | 0,6 g | 0 g |
| ½ portion | 14 g | 7 | 1,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 84 g | 40 | 8,6 g | 0,9 g | 0 g |
| 4 portioner | 112 g | 54 | 11 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 26 g | 2,6 g | 0 g |
Lignende madvarer
- Æg høne æggehvide pasteuriseret40 kcal / 100 g
- Hønseæggebiderå42 kcal / 100 g
- Eggevhvidepulverpulver356 kcal / 100 g
- Æggeblommerå, frisk322 kcal / 100 g
- Hele ægfrossen, rå, pasteurisiert147 kcal / 100 g
- Æggehvidepulverkylling, tørret, glukosereduceret376 kcal / 100 g
- Ægrå, frisk143 kcal / 100 g
- Æggehvideflagerpande-tørret351 kcal / 100 g
- Hønseæg hvidetørret327 kcal / 100 g
- Flydende eller frossen ægerstatningfedtfri48 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggehvide
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggehvide?
100 g Æggehvide indeholder 48 kcal, 10 g protein, 1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Æggehvide?
1 portion (28 g) Æggehvide indeholder 13 kcal, 2,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Æggehvide?
2 portioner (56 g) Æggehvide indeholder 27 kcal, 5,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Æggehvide?
½ portion (14 g) Æggehvide indeholder 7 kcal, 1,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Æggehvide?
3 portioner (84 g) Æggehvide indeholder 40 kcal, 8,6 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Æggehvide?
4 portioner (112 g) Æggehvide indeholder 54 kcal, 11 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggehvide?
50 g Æggehvide indeholder 24 kcal, 5,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggehvide?
150 g Æggehvide indeholder 72 kcal, 15 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
