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영양 강화되지 않은 다목적 밀가루
칼로리 및 영양 정보
강화되지 않음
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 364 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 107 mg 2%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.68 mg 30%
- 셀레늄 33.9 µg 62%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1회 제공량 | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 62.5 g | 228 | 6.5 g | 46 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.2 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
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출처: USDA FoodData Central 169761 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
