식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Wheat flours, bread, unenriched
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 361 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.79 mg 34%
- 셀레늄 39.7 µg 72%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2.3 g |
| 2회 제공량 | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4.5 g |
| ½회 제공량 | 68.5 g | 247 | 8.2 g | 48 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6.8 g |
| 4회 제공량 | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4.2 g |
비슷한 식품
Wheat flours, bread, unenriched 관련 질문
Wheat flours, bread, unenriched 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 100 g에는 361 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 70 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 1회 제공량 (137 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 1회 제공량 (137 g)에는 495 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 96 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 2회 제공량 (274 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 2회 제공량 (274 g)에는 989 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 192 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched ½회 제공량 (68.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched ½회 제공량 (68.5 g)에는 247 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 48 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 3회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 3회 제공량 (411 g)에는 1484 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 288 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 4회 제공량 (548 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 4회 제공량 (548 g)에는 1978 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 384 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 50 g에는 181 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Wheat flours, bread, unenriched 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat flours, bread, unenriched 150 g에는 542 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 105 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168913 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
