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밀가루 타입 80
칼로리 및 영양 정보
355
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물73 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 355 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 1.8 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.79 mg 5%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
미네랄
- 칼슘 25.4 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 45.6 mg 11%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 1.2 mg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 73 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 110 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 146 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 183 g | 3 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 9445 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
