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밀가루 타입 65
칼로리 및 영양 정보
346
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물72 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 346 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 1 g 1%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 12 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
미네랄
- 칼슘 25.3 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 30.4 mg 7%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.8 mg 7%
- 망간 0.8 mg 35%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 143 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 179 g | 2.5 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 9435 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
