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밀가루 150형
칼로리 및 영양 정보
342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물65 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 342 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
미네랄
- 칼슘 31.9 mg 2%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 85.1 mg 20%
- 인 323 mg 26%
- 칼륨 407 mg 9%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.35 mg 39%
- 망간 2.7 mg 117%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 65 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 97 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 23 g | 130 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 29 g | 162 g | 3.8 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 9415 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
