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Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 9.7 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 354 mg 15%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 비타민 K 11.9 µg 10%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 34 mg 6%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 102.5 g | 137 | 11 g | 9.9 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.2 g | 4.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
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Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 관련 질문
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 100 g에는 134 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 1회 제공량 (205 g)에는 275 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 2회 제공량 (410 g)에는 549 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 40 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ½회 제공량 (102.5 g)에는 137 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 3회 제공량 (615 g)에는 824 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 59 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 4회 제공량 (820 g)에는 1099 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 79 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 50 g에는 67 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 150 g에는 201 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58147520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
