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야키토리
칼로리 및 영양 정보
꼬치에 낀 구운 고기, 일본식, 소스 포함
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물9.3 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 9.3 g 3%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 6.6 g —
- 나트륨 475 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 7.7 mg 48%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 31.8 µg 8%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
미네랄
- 칼슘 9.8 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.15 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8.3 g |
야키토리 관련 질문
야키토리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야키토리 100 g에는 172 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
야키토리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야키토리 50 g에는 86 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
야키토리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야키토리 150 g에는 258 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 14 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
야키토리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야키토리 200 g에는 344 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
야키토리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야키토리 250 g에는 430 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25565 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
