식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양파 링
칼로리 및 영양 정보
크래커 배럴, 두껍게 썬 것
327
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물39 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 327 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 463 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 36.1 µg 30%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.86 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 141 mg 3%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.53 mg 23%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4.8 g | 39 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 261 g | 853 | 13 g | 101 g | 42 g |
| 2회 제공량 | 522 g | 1707 | 25 g | 202 g | 84 g |
| ½회 제공량 | 130.5 g | 427 | 6.2 g | 51 g | 21 g |
| 3회 제공량 | 783 g | 2560 | 37 g | 303 g | 125 g |
| 4회 제공량 | 1044 g | 3414 | 50 g | 405 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.4 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7.2 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9.6 g | 78 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 97 g | 40 g |
비슷한 식품
양파 링 관련 질문
양파 링 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 100 g에는 327 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 39 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
양파 링 1회 제공량 (261 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 1회 제공량 (261 g)에는 853 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 101 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
양파 링 2회 제공량 (522 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 2회 제공량 (522 g)에는 1707 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 202 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
양파 링 ½회 제공량 (130.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 ½회 제공량 (130.5 g)에는 427 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 51 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
양파 링 3회 제공량 (783 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 3회 제공량 (783 g)에는 2560 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 303 g, 지방 125 g이 들어 있습니다.
양파 링 4회 제공량 (1044 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 4회 제공량 (1044 g)에는 3414 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 405 g, 지방 167 g이 들어 있습니다.
양파 링 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 50 g에는 164 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
양파 링 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 150 g에는 491 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 58 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
