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양파 링
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힌, 초벌 튀긴, 냉동, 조리되지 않은
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물29 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 나트륨 246 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 4.6 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.69 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.2 g | 29 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 219 | 2.7 g | 24 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 439 | 5.4 g | 49 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 110 | 1.3 g | 12 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4.7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6.3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7.9 g | 72 g | 35 g |
양파 링 관련 질문
양파 링 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 100 g에는 258 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 29 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양파 링 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 1회 제공량 (85 g)에는 219 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 24 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양파 링 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 2회 제공량 (170 g)에는 439 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 49 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
양파 링 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 ½회 제공량 (42.5 g)에는 110 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
양파 링 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 3회 제공량 (255 g)에는 658 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 73 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
양파 링 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 4회 제공량 (340 g)에는 877 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 98 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
양파 링 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 50 g에는 129 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
양파 링 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 링 150 g에는 387 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 43 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170414 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
