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양파 링

칼로리 및 영양 정보

레스토랑, 패밀리 스타일

356
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물38 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 356 kcal —
  • 단백질 4.9 g 10%
  • 탄수화물 38 g 14%
  • 지방 19 g 25%
  • 포화지방 3.4 g 17%
  • 식이섬유 2.6 g 9%
  • 당류 4.7 g —
  • 나트륨 692 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1 µg 0%
  • 비타민 E 1.3 mg 8%
  • 비타민 K 42.6 µg 36%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
  • 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 14 µg 4%

미네랄

  • 칼슘 21 mg 2%
  • 철 0.71 mg 4%
  • 마그네슘 19 mg 5%
  • 인 94 mg 8%
  • 칼륨 142 mg 3%
  • 아연 0.51 mg 5%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.47 mg 20%
  • 셀레늄 5 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3564.9 g38 g19 g
1회 제공량259 g92213 g99 g50 g
2회 제공량518 g184425 g198 g100 g
½회 제공량129.5 g4616.3 g49 g25 g
3회 제공량777 g276638 g296 g150 g
4회 제공량1036 g368851 g395 g200 g
50 g50 g1782.4 g19 g9.6 g
150 g150 g5347.3 g57 g29 g
200 g200 g7129.8 g76 g39 g
250 g250 g89012 g95 g48 g

양파 링 관련 질문

양파 링 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 100 g에는 356 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 38 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

양파 링 1회 제공량 (259 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 1회 제공량 (259 g)에는 922 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 99 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

양파 링 2회 제공량 (518 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 2회 제공량 (518 g)에는 1844 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 198 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.

양파 링 ½회 제공량 (129.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 ½회 제공량 (129.5 g)에는 461 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 49 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

양파 링 3회 제공량 (777 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 3회 제공량 (777 g)에는 2766 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 296 g, 지방 150 g이 들어 있습니다.

양파 링 4회 제공량 (1036 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 4회 제공량 (1036 g)에는 3688 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 395 g, 지방 200 g이 들어 있습니다.

양파 링 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 50 g에는 178 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

양파 링 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양파 링 150 g에는 534 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 57 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 169027 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외