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White bread, wheat roll with cheese, vaasan

칼로리 및 영양 정보

291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물43 g
지방7.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 291 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 43 g 16%
  • 지방 7.6 g 10%
  • 포화지방 2.8 g 14%
  • 식이섬유 2.3 g 8%
  • 당류 0.3 g —
  • 나트륨 506 mg 22%
  • 콜레스테롤 7.8 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 25 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.03 µg 0%
  • 비타민 E 0.82 mg 5%
  • 비타민 K 7.4 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.81 mg 5%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 29.4 µg 7%
  • 비타민 B12 0.29 µg 12%

미네랄

  • 칼슘 162 mg 12%
  • 철 0.81 mg 5%
  • 마그네슘 19.7 mg 5%
  • 인 158 mg 13%
  • 칼륨 118 mg 3%
  • 아연 1.2 mg 11%
  • 구리 0.13 mg 14%
  • 망간 0.38 mg 16%
  • 셀레늄 8 µg 15%
  • 요오드 9.8 µg 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g29111 g43 g7.6 g
50 g50 g1465.5 g21 g3.8 g
150 g150 g43717 g64 g11 g
200 g200 g58222 g86 g15 g
250 g250 g72828 g107 g19 g

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 관련 질문

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 100 g에는 291 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 43 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 50 g에는 146 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 150 g에는 437 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 64 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 200 g에는 582 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 86 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll with cheese, vaasan 250 g에는 728 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 107 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31872 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외