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땅콩버터 쿠키
칼로리 및 영양 정보
레시피대로 제조
475
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물59 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 475 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 59 g 21%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 나트륨 518 mg 23%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 137 µg 15%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 231 mg 5%
- 아연 0.82 mg 7%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.57 mg 25%
- 셀레늄 14.8 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 135 | 2.6 g | 17 g | 6.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 269 | 5.1 g | 33 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 67 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 404 | 7.7 g | 50 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4.5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
땅콩버터 쿠키 관련 질문
땅콩버터 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 100 g에는 475 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 59 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 135 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 269 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 33 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 67 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 404 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 50 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 539 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 67 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 50 g에는 238 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
땅콩버터 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩버터 쿠키 150 g에는 713 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 88 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174964 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
