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땅콩버터 쿠키
칼로리 및 영양 정보
냉장 반죽
458
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물51 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 458 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 51 g 19%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 나트륨 397 mg 17%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 57 µg 14%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 101 mg 8%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 130 | 2.3 g | 15 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 260 | 4.6 g | 29 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 65 | 1.2 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 519 | 9.3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
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출처: USDA FoodData Central 172729 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
