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Spanish sausage rice
칼로리 및 영양 정보
puerto rican style
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 32 g 11%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 943 mg 41%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 7.2 µg 6%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 66 µg 17%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 29.7 mg 5%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.14 mg 15%
- 셀레늄 13 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.4 g | 32 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½회 제공량 | 90 g | 260 | 7.6 g | 28 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4회 제공량 | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.2 g | 16 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
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Spanish sausage rice 관련 질문
Spanish sausage rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 100 g에는 289 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 32 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 1회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 1회 제공량 (180 g)에는 520 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 57 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 2회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 2회 제공량 (360 g)에는 1040 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 114 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice ½회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice ½회 제공량 (90 g)에는 260 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 3회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 3회 제공량 (540 g)에는 1561 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 171 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 4회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 4회 제공량 (720 g)에는 2081 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 227 g, 지방 98 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 50 g에는 145 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Spanish sausage rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish sausage rice 150 g에는 434 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 47 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58156310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
