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Vienna sausages and potatoes
칼로리 및 영양 정보
stewed, Puerto Rican style
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 466 mg 20%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 16.2 mg 18%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 11.6 µg 10%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 23.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 359 mg 8%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5.1 g | 11 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 175 g | 383 | 8.9 g | 20 g | 29 g |
| 2회 제공량 | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½회 제공량 | 87.5 g | 192 | 4.4 g | 9.9 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4회 제공량 | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.5 g | 5.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7.6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27260500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
