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Meat stuffed cabbage
칼로리 및 영양 정보
Puerto Rican style
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 6.1 g 2%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 723 mg 31%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 58 µg 6%
- 비타민 C 27.5 mg 31%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 35.4 µg 30%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 32.8 mg 6%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 412 mg 9%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9.6 g | 6.1 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 234 g | 484 | 22 g | 14 g | 35 g |
| 2회 제공량 | 468 g | 969 | 45 g | 29 g | 71 g |
| ½회 제공량 | 117 g | 242 | 11 g | 7.1 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 702 g | 1453 | 67 g | 43 g | 106 g |
| 4회 제공량 | 936 g | 1938 | 90 g | 57 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.8 g | 3.1 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 9.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 15 g | 38 g |
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- Rice with stewed beanspuerto rican style138 kcal / 100 g
Meat stuffed cabbage 관련 질문
Meat stuffed cabbage 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 100 g에는 207 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 1회 제공량 (234 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 1회 제공량 (234 g)에는 484 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 14 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 2회 제공량 (468 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 2회 제공량 (468 g)에는 969 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 29 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage ½회 제공량 (117 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage ½회 제공량 (117 g)에는 242 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 3회 제공량 (702 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 3회 제공량 (702 g)에는 1453 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 43 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 4회 제공량 (936 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 4회 제공량 (936 g)에는 1938 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 57 g, 지방 142 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 50 g에는 104 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
Meat stuffed cabbage 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat stuffed cabbage 150 g에는 311 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 77316010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
